Ens centrem en l’estudi de la dansa contemporània i disciplines entorn al cos i el moviment. El conjunt de cursos que presentem busca desenvolupar les capacitats físiques i tècniques, la consciència i sensibilitat corporal, i alhora , esplegar i enriquir el potencial creatiu de cada persona.

els cursos regulars ofereixen una formació continuada d’octubre a juny, tot i que el compromís de l’alumna és trimestral. Cada alumna escull lliurement segons les seves necessitats pedagògiques i horàries, el curs o combinació de cursos desitjats. 


CURSOS TARDOR '10: octubre, novembre i desembre

MATÍ: del 4 octubre al 17 desembre (excepte 11 octubre i 7 desembre i festius)

dansa contemporània I amb Anna Rubirola
dilluns i dimecres de 9:30 a 11h
preu: 175 €

Curs destinat a l’estudi del funcionament del cos, la seva organització i les seves possibilitats  de moviment. Mitjançant un treball inicial a partir de seqüències de moviment, estudiarem el contacte amb el terra, la projecció de les línies a l’espai, l’ús del pes i l’ús del momentum, que ens servirà per a realitzar canvis en les trajectòries i les dinàmiques. Posarem especial èmfasi en l’estudi de l’espai i del temps, i buscarem un cos dúctil i receptiu que ens permeti despertar  el plaer de moure’ns i expressar-nos. 

dansa contemporània II-III amb Olga Alvarez
dimarts i dijous de 10 a 11:30h
preu:140€  (10% dpte per socis Apdc)

Aquest curs treballarà vers una dansa molt fluida, àgil i eficient a través de l’estudi del pes, la propulsió, la suspensió  i les lliscades.
Les sessions consten d’un escalfament  de les articulacions i estiraments així com la preparació pels rodaments, lliscades, volteretes i la fluïdesa en el moviment a través de l’estudi del centre i del pes. També treballarem desplaçaments, inversions, girs, llançaments i volades seguit de frases curtes que treballin els tres nivells (baix, mig, i alt) coordinant la utilització dels pes, la utilització del centre, i l’ús dels braços i cames.
Farem petites immersions d’improvisacions dirigides a donar llibertat i fluïdesa a les variacions i frases curtes. Donarem importància a l’estalvi d’energia en lo superflu per tal de concretar i focalitzar en allò important en cada moment.

teatre físic: l'emoció creativa amb Simona Quartucci
dissabres de 11 a 13h
preu: 120 € (excepte 30 octubre i 27 novembre)

Proposo un espai on poder deixar anar el nostre ser creatiu, a través del cos i la paraula, a fi d’expressar les nostres emocions, estats d’ànim i pensaments. Posarem l’enfocament en la descoberta, desenvolupament i afinament de la nostra expressivitat, a través de conèixer, reconèixer i aplicar les pròpies eines creatives i de moviment més enllà de les tècniques apreses.
Al mateix temps investigarem el camí individual que es necessita per a buscar, veure, utilitzar i repetir un estat emocional, una sensació i un pensament com a motors del moviment. Utilitzarem exercicis de moviment i teatrals per superar bloqueigs físics-emotius, estimular la concentració visual, auditiva i tàctil, així com per amplificar les potencialitats i la sensibilitat del llenguatge corporal.

TARDA-VESPRE: del 4 d'octubre al 20 de desembre (excepte 11 octubre i 7 desembre i festius)

cos: anatomia, consciència i moviment amb Olga Tragant
dimecres de 18 a 20h
preu: 125€

Partirem de l’estudi  anatòmic del propi cos des d’una base teòrica i vivencial (palpació, visualització, sensibilització, mobilització) per després poder treballar  aspectes fonametals de la dansa: la consciència corporal, la mobilitat articular, l’equilibri força - flexibilitat, la coordinació, la utilització de l’energia, el pes, l’espai, el temps, el ritme, les qualitats del moviment i el contacte. Anirem de l’anatomia a la percepció sensorial i d’aquesta a la coordinació i fisicalitat del cos en relació a l’espai.
A través d’una escolta fina i profunda treballarem individualment, i amb l’ajut de diversos materials i de companys. Aprendrem des de l’exploració i autodescobriment i també a partir d’exercicis i seqüències de moviment.
Aprendrem i/o afinarem uns fonaments del moviment que ens serviràn per qualsevol pràctica corporal i sobretot ens donarà més possibilitats de moviment i sensorials i per tant més llibertat.

contact improvisació I amb Ester Momblant
dilluns de  18 a 20h
preu: 120 €

En aquest curs es treballarà el Contact Improvisació des d’una perspectiva sensorial. Basant-nos en mètodes com la tècnica Alexander, Feldenkrais, Body-Mind Centering, Aikido, principis físics i d’anatomia podrem aprofundir en el diàleg “acció - reacció” que es genera en una dansa de Contact Improvisació.
Estudiarem com el cos s‘organitza amb elements com la inèrcia, la gravetat, el impuls, la retenció, la fluïdesa de moviment, la direcció del pes, etc, i com el cos utilitza i aprofita aquestes forces per economitzar esforços i obrir possibilitats a l’hora de ballar Contact.
També es treballarà en grup i amb el concepte de l’espai bastant-nos en l’Underscore’: l’estructura d’improvisació desenvolupada per la Nancy Stark Smith, pionera de CI.

contact improvisació II amb Sebastián García Ferro (INICI 15 octubre)
divendres de 18 a 20h
preu: 125 €

En aquest curs  ‘obrirem les portes’ a la nostra percepció, a la fluïdesa i la continuïtat del moviment per tal d'ampliar les nostres possibilitats dins d'aquesta tècnica i dins la dansa. Estudiarem i practicarem i desenvoluparem algunes de les nocions i fonaments d’aquesta tècnica: el suport, la força centrífuga/centrípeta, el registre del pes i la gravetat, i el ‘momentum’. També treballarem diferents aspectes relacionats amb el cos i l’espai que són fonamentals en el contact: el cos i l’espai esfèric, la inversió, la mirada i la percepció perifèrica, així com l’escolta activa del propi cos, de l’espai i els altres cossos.

introducció a la dansa contemporània amb Anna Rubirola
divendres de 16 a 18h
preu: 125€

Aquest curs té com objectiu general introduir els elements bàsics de la dansa contemporània i els fonaments del moviment tot cultivant el plaer de moure’ns i de ballar.
Treballarem: la mobilitat articular, el to muscular, la flexibilitat, la coordinació general, l’ utilització de l’espai, del ritme i el temps, del pes/la gravetat. Introduirem el vocabulari bàsic de la dansa contemporània: desplaçaments i canvis de pes, girs, salts, espirals, balanceigs, lliscades i rodades, caigudes/descens, etc. Ho treballarem a partir d’exercicis, seqüències de moviments i simples exploracions.
Combinarem el treball dinàmic i energètic amb el treball d’escolta i consciència corporal de ritme tranquil.
En conjunt, aprendrem les bases de la dansa, ampliant les nostres possibilitats de moviment, la sensibilitat i l’agilitat.

dansa contemporània I amb Olga Tragant
dimarts i dijous de 18 a 20h

Preu: 230€

Fonaments bàsics de la dansa contemporània: la consciència corporal, la mobilitat articular, l’equilibri força - flexibilitat, la coordinació, la utilització de l’energia, el pes, l’espai, el temps, el ritme, les qualitats del moviment i el contacte. Combinarem exercicis simples, seqüències de moviments (desplaçaments, girs, elevacions, baixades, etc.), i el treball d’improvisació. Buscarem despertar i cultivar el plaer de moure’ns, d’expressar i sentir a través del cos / moviment. 

dansa contemporània II amb Isabel López i Olga Tragant
dimarts i dijous de 20:05 a 22:05h
preu: 230 €

Treballarem la utilització i el control del pes i l’energia posant especial atenció en explorar i entendre l’estructura òssia, les connexions en el cos, i les diferents iniciacions del moviment (el centre, la perifèria, etc). Presa de consciència de la gravetat i la inèrcia, la direcció i la fluïdesa del moviment, l’aprofitament de l’impuls i el desequilibri. Buscarem una connexió propera amb el terra i una relació dinàmica amb l’espai. Orientarem el treball cap a una millora en la gestió de la força, l’espai, i el temps.

dansa contemporània III  amb Cecilia Colacrai
dilluns i dimecres de 20:05 a 22:05h
preu: 230 €

Ens servim de les tècniques release i ‘flying low’ per tal de centrar-nos en la relació del ballarí amb el terra. Treballarem el pes, les connexions entre parts del cos, els impulsos i l’estructura òssia i muscular. Activarem la relació entre el centre i les extremitats i aprofitarem l’eficiència que proporciona el ‘control del centre’. Es un curs que uneix cos-terra-espai amb un treball dinàmic i energètic, sempre buscant la manera més eficient i clara per gestionar la dansa. Treballarem a partir de seqüències de moviment, frases-coreografies i també des de l’exploració i la improvisació. Les improvisacions partiràn de pautes clares i concretes amb l’objectiu de crear i compartir diferents estructures de moviment que ens permetran investigar la relació del nostre cos en sí mateix, amb l’espai, amb els altres cossos.

Informació general

Mig curs o classes soltes només es podrà fer si hi ha disponibilitat de places i si la naturalesa del curs ho permet.
mig curs: curs de 4h setmanals: 130€; curs de 3h i setmanals: 120€
classe solta: sessió de 1h i 1/2:12€; sessió de 2h:14€